コラム
マシンピラティスのこと、二子玉川のスタジオからお伝えします。
はじめての方が気になるところを中心に書いています。
2026.10.01
最大4名の少人数制レッスンは、何が違うのか
PILATES BSP が1レッスン最大4名にこだわる理由。見てもらえる量、マシンの間隔、続けやすさの3点からご説明します。二子玉川のマシン…
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2026.10.01
運動が苦手でも、ピラティスは続けられる？
運動経験がなくてもマシンピラティスが続けやすい理由を、バネのサポート・少人数・ペースの3点からご説明します。二子玉川の女性専用スタジオ PI…
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2026.10.01
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとマットピラティスの違いを、負荷のかかり方・難しさ・向いている人の3点で整理します。二子玉川の女性専用マシンピラティス専門ス…
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自分らしく自分と向き合う
自分だけの時間
face yourself
time for myself