ピラティスのグループレッスン｜4名制とクラス分け

2026.10.28

ピラティスのグループレッスンを探している方へ。同じ「グループ」でも、スタジオによって人数もやり方もかなり違います。当スタジオのグループレッスンは最大4名で、レベルごとにクラスを分けています。このページでは、人数・クラス分け・予約・料金を順にご説明します。

グループレッスンは、人数で中身が変わります

グループレッスンという言葉には、10人以上で一斉に動く形も、数人で見てもらう形も含まれます。どちらが良い悪いではなく、起きることが違います。

人数が多いクラスだと、こうなりがちです。

• 指導者が全員を見きれないので、自分の動きが合っているか分からない
• 周りに合わせて進むため、詰まったところで止まれない
• マシンの間隔が詰まっていて、動きが窮屈になる

人数が少ないクラスだと、この3つがそのまま裏返ります。

当スタジオは最大4名です

1レッスン最大4名までです。グループレッスンでも、お一人お一人に合わせたサポートができる人数にしています。

マシンの置き方も同じ考え方です。限られた空間に詰め込んで並べるのではなく、間隔にゆとりを持たせて配置しています。

レベルごとにクラスを分けています

ここが、人数と同じくらい大きいところです。

グループレッスンはクラス分けをしています。運動経験がない方も多くいらっしゃいますが、無理のないクラスからご参加いただけます。経験のある方と同じ内容を、いきなり同じ速さでやることにはなりません。

「グループは周りについていけなさそう」という不安は、この2つ——人数とクラス分け——でだいぶ小さくなります。

予約とキャンセルの決まり

当スタジオは完全予約制です。予約サイトからご予約ください。

期限を過ぎてのキャンセル、および無断でお越しにならなかった場合は、チケット1回分をキャンセル料としてお支払いいただきます。

グループレッスンはキャンセル待ちが使えます。希望の枠が埋まっていても、待っておくと空くことがあります。

料金

グループレッスンの料金です（すべて税込）。

体験当日にご入会いただくと、入会金が無料になります。

月謝は、ご登録いただいたクレジットカードから毎月20日に翌月分を引き落とします（引き落とし日はカード会社によって異なります）。

平日の昼間に来られて、月に5回以上通いたい方は、通い放題のほうが1回あたりは安くなります。

プライベートとの使い分け

グループとプライベートは、向いている人が違います。

• グループ／続けやすさを重視したい。まず雰囲気を知りたい
• プライベート／体に気になるところがある。運動経験がなくて不安

プライベートではリフォーマー以外のキャデラックやチェアも使い、グループでは聞きにくいところも個別に見ていきます。

どちらから始めても構いません。体験はグループ3,300円、プライベート8,800円です。

よくある質問

グループレッスンは何人までですか？

最大4名です。マシンの間隔にもゆとりを持たせています。

運動経験がなくてもグループで大丈夫ですか？

大丈夫です。クラス分けをしていますので、無理のないクラスからご参加いただけます。運動経験のない方も多く通われています。不安が大きい場合は、プライベートレッスンから始める方法もあります。

グループレッスンのキャンセルはいつまでですか？

ご予約日時の3時間前までです。それを過ぎると、チケット1回分のキャンセル料がかかります。

予約が埋まっていたらどうなりますか？

グループレッスンはキャンセル待ちができます。予約サイトからお申し込みください。

月謝は何回から選べますか？

月3回（15,000円）と月4回（17,700円）、それに平日昼間の通い放題（25,300円）があります。いずれも税込です。

グループでも見てもらえますか？

最大4名なので、グループでもお一人お一人に合わせてサポートします。そのための人数設定です。

服装と持ち物は何が要りますか？

動きやすい服装と、靴下（着用必須・滑り止め付きを推奨）、お水、必要であれば汗拭きタオルです。靴下とお水は店頭でも販売しています。

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