Manami Saito

レッスンの度、発見・成長を感じられる、充実した楽しいレッスンを目指します!
子どもの頃から食べることが大好きで、「体格がいい子」として育ってきました。一人暮らしをきっかけに、好きな時間に好きなものを食べ、ぽっちゃりボディに。断食や炭水化物抜きダイエットなど食事制限をすることで10キロ以上の 減量を行い、仕上がったのは、筋力のないぺちゃんこボディ。無理なダイエットが影響し、冷え性や重い生理痛にも悩まされる日々でした。山や海など外で遊ぶ ことが大好きな私が、ピラティスの独特なマシンの見た目に惹かれ挑戦。身体を支える体幹が強くなり、日々の生活やスポーツで効果を実感していきました。気づくと、骨格・内臓があるべき位置に戻り、冷え性や生理痛が解消され、身体の不調もなくなっておりました。同じような悩みを持っている方はもちろん、正しい体の取り扱い方を模索中の方、ピラティスを通じて一緒に、ご自身の身体を知り、学びを深め、本来あるべき姿を手に入れいきましょう!

Konomi Kitahara

学生時代にスポーツで腰を怪我したことをきっかけにリハビリの一貫としてヨガを始め、心身の変化を感じたことから指導者を目指しこれまでに多くのレッスンを行ってきました。ヨガを続ける中でピラティスと出会い、体幹部を意識した動きや、体をなめらかに使いながらも心身の軸を整えていくエクササイズに感動し現在では、マシンピラティスの指導も行っています。
長年怪我で苦しんだことから自分の体との向き合い方にピラティスを通して多くを学んできました。指導する立場になり体の使い方や軽減の仕方など無理のないようにピラティスを行っていただけるよう丁寧な誘導に心がけております。
自分自身を内面から見つめ、呼吸と連動させながら身体の奥深くまで意識を向け
る時間を一緒に過ごしていきましょう。

Tomoko Haga

宮城県仙台市出身で社会人の息子がいる3人家族です。
現在はヨガ、ピラティス、エクササイズなどフリーインストラクターとして活躍しています。フリーのインストラクターになるキッカケはヨガが始まりでしたが、自分自身年齢を重ねていくにつれ、更年期や不定愁訴など病名がない不調の体のいろいろな変化を感じるようになり、リハビリのために作られたという言葉に魅力を感じピラティスを学ぶことに、その中でもマシンを使用するピラティスは体に負担をかけることもなく逆に負荷をかけて強さを引き出していくということも可能なので、どなたにも安全に行えるものです。自分が実際レッスンを受けた後はあれ？こんなに足って軽かったかな？なんか背筋が伸びた感覚があるなと感動したのを鮮明に覚えています。体は毎日状態が違います、そんな中でその日その日のご自身の体に意識を向けて動いてみることで新たな発見、そして体がほぐれると心も自然とほぐれる！そんな心地良い空間をレッスンを通してサポートできたらと思っています。

Yukiko Yamazaki

学生時代では水泳を、卒業後はヨガを普段から取り入れていた時期に、ヨガも好きだからはじめたピラティス、最初は体力も付き、姿勢が改善され、お腹が薄くなる事が楽しく続けていましたが、続けていく中で自分の身体をコントロールし正しく動くという事を学び、できなかった事ができるようになる、自分の身体に気付かなかった事に気付く新しい発見が楽しくなりました。
年齢を重ねても自分自身の身体を大切に使っていく事をパーソナルトレーナーと して11年の経験も生かし、そしてピラティスを通して、丁寧で分かりやすくを心 がけ、皆様の身体のサポートをさせて頂きたいです。
一緒により良い身体を目指していきましょう。

Erika Hatakeyama

心身の健康を実現させるためのお手伝いをさせてください。
幼少期からクラシックバレエを習っており、無理なダイエットで心身のバランスを崩したことから、『 心身の健康 』 が、いつも大きなキーワードでした。健康に携わる会社で働きたいと、製薬会社で勤務しながら、大好きなバレエを続ける日々。そこそこ充実はしていましたが、はっきりとした目標が持てず、モヤモヤしていた中で出会ったのがピラティスでした。続ける中で、身体や自分自身について様々なことに気づいていき、自分の身体が好きになり、身体が健康になるだけでなく、気持ちも整い定まっていく感覚が心地よく、ピラティスで心身の健康を追求したい、と思うようになりました。
皆様にとっても、ピラティスが心身の健康を保つための大切なツールとなるよう、ぜひお手伝いをさせてください！

Aya Toida

埼玉県川越市出身。4歳よりクラシックバレエを始め高校、専門学校でジャズダンス・日本舞踊・モダンダンス・ヒップホップ等様々なダンスを学び、卒業後はミュージカルやアーティストのバックダンサー、振り付け、ダンスインストラクターとして活動。ダンスの道で生きていく中で様々な体の不調を抱える人達を目の当たりにし、自分自身の正しい身体と心の扱い方を学び年齢を重ねてもずっと健康で生き生きと過ごせる人を増やしたいと思いピラティスインストラクターとなる。人生をより幸せに過ごせるきっかけになれたらと思います。

Miho Ono

仕事のストレスや肩こりの対策として運動でも始めようかと軽い気持ちで始めたのがビラティスです。飽き性の自分が続けられるのかなぁと思っていま「人と比べなくていい、ただ自分の身体と向き合う」これでいいんだと知った時とても気持ちが軽くなり、気が付けば早10年。自分の身体を知ることはとても大切な事です。昨日の自分と比べて今の自分を知る、調子の良いとき悪いときも一喜一憂しないでこれが今日の自分だと受け入れる。続けることに意味があるとわかってきます。そして自分の身体を大切にすることができます。それが出来たら精神的にも健康になります。
おしゃれで意識高い系のビラティスを思われがちですが、実はやってることは意外と地味なんです。リハビリから始まっているメゾットですので老若男女間わずどなたでもできますし何歳からでも始められます。これからの[人生100年時代]を心身ともに健康で過ごせるよう、是非ピラティスを知って頂きたいです。そのお手伝いが出来たら幸いです。