Tomoko Haga

宮城県仙台市出身で社会人の息子がいる3人家族です。
現在はヨガ、ピラティス、エクササイズなどフリーインストラクターとして活躍しています。フリーのインストラクターになるキッカケはヨガが始まりでしたが、自分自身年齢を重ねていくにつれ、更年期や不定愁訴など病名がない不調の体のいろいろな変化を感じるようになり、リハビリのために作られたという言葉に魅力を感じピラティスを学ぶことに、その中でもマシンを使用するピラティスは体に負担をかけることもなく逆に負荷をかけて強さを引き出していくということも可能なので、どなたにも安全に行えるものです。自分が実際レッスンを受けた後はあれ？こんなに足って軽かったかな？なんか背筋が伸びた感覚があるなと感動したのを鮮明に覚えています。体は毎日状態が違います、そんな中でその日その日のご自身の体に意識を向けて動いてみることで新たな発見、そして体がほぐれると心も自然とほぐれる！そんな心地良い空間をレッスンを通してサポートできたらと思っています。

Yukiko Yamazaki

学生時代では水泳を、卒業後はヨガを普段から取り入れていた時期に、ヨガも好きだからはじめたピラティス、最初は体力も付き、姿勢が改善され、お腹が薄くなる事が楽しく続けていましたが、続けていく中で自分の身体をコントロールし正しく動くという事を学び、できなかった事ができるようになる、自分の身体に気付かなかった事に気付く新しい発見が楽しくなりました。
年齢を重ねても自分自身の身体を大切に使っていく事をパーソナルトレーナーと して11年の経験も生かし、そしてピラティスを通して、丁寧で分かりやすくを心 がけ、皆様の身体のサポートをさせて頂きたいです。
一緒により良い身体を目指していきましょう。

Erika Hatakeyama

心身の健康を実現させるためのお手伝いをさせてください。
幼少期からクラシックバレエを習っており、無理なダイエットで心身のバランスを崩したことから、『 心身の健康 』 が、いつも大きなキーワードでした。健康に携わる会社で働きたいと、製薬会社で勤務しながら、大好きなバレエを続ける日々。そこそこ充実はしていましたが、はっきりとした目標が持てず、モヤモヤしていた中で出会ったのがピラティスでした。続ける中で、身体や自分自身について様々なことに気づいていき、自分の身体が好きになり、身体が健康になるだけでなく、気持ちも整い定まっていく感覚が心地よく、ピラティスで心身の健康を追求したい、と思うようになりました。
皆様にとっても、ピラティスが心身の健康を保つための大切なツールとなるよう、ぜひお手伝いをさせてください！

Miho Ono

仕事のストレスや肩こりの対策として運動でも始めようかと軽い気持ちで始めたのがビラティスです。飽き性の自分が続けられるのかなぁと思っていま「人と比べなくていい、ただ自分の身体と向き合う」これでいいんだと知った時とても気持ちが軽くなり、気が付けば早10年。自分の身体を知ることはとても大切な事です。昨日の自分と比べて今の自分を知る、調子の良いとき悪いときも一喜一憂しないでこれが今日の自分だと受け入れる。続けることに意味があるとわかってきます。そして自分の身体を大切にすることができます。それが出来たら精神的にも健康になります。
おしゃれで意識高い系のビラティスを思われがちですが、実はやってることは意外と地味なんです。リハビリから始まっているメゾットですので老若男女間わずどなたでもできますし何歳からでも始められます。これからの[人生100年時代]を心身ともに健康で過ごせるよう、是非ピラティスを知って頂きたいです。そのお手伝いが出来たら幸いです。

Mikoto Ichida

4歳の時に慢性腎臓病を患い、運動を制限され小学校では体育の授業もお休みがちだったことから運動とはほとんど縁のない生活でした。
社会人になり長年の立ち仕事から膝を痛め医師からストレッチを勧められたことをきっかけにピラティスに出会いました。
ピラティスの効果はたくさんありますが、その中でもリハビリエクササイズとしてとても良いことを知り、ピラティスをライフワークにしたい！！と強く感じインストラクターを目指しました。
現在では膝の痛みもなく、姿勢も良くなったことを実感しています。
そして体を動かすことがこんなに楽しいいんだと感じました。
多くの方にピラティスを知ってもらい、心身ともに健康で楽しく生活ができるようお手伝いできたらと思います。