二子玉川の女性専用マシンピラティススタジオ PILATES BSP

Tomoko Haga

宮城県仙台市出身で社会人の息子がいる3人家族です。
現在はヨガ、ピラティス、エクササイズなどフリーインストラクターとして活躍しています。フリーのインストラクターになるキッカケはヨガが始まりでしたが、自分自身年齢を重ねていくにつれ、更年期や不定愁訴など病名がない不調の体のいろいろな変化を感じるようになり、リハビリのために作られたという言葉に魅力を感じピラティスを学ぶことに、その中でもマシンを使用するピラティスは体に負担をかけることもなく逆に負荷をかけて強さを引き出していくということも可能なので、どなたにも安全に行えるものです。自分が実際レッスンを受けた後はあれ？こんなに足って軽かったかな？なんか背筋が伸びた感覚があるなと感動したのを鮮明に覚えています。体は毎日状態が違います、そんな中でその日その日のご自身の体に意識を向けて動いてみることで新たな発見、そして体がほぐれると心も自然とほぐれる！そんな心地良い空間をレッスンを通してサポートできたらと思っています。

Yukiko Yamazaki

学生時代では水泳を、卒業後はヨガを普段から取り入れていた時期に、ヨガも好きだからはじめたピラティス、最初は体力も付き、姿勢が改善され、お腹が薄くなる事が楽しく続けていましたが、続けていく中で自分の身体をコントロールし正しく動くという事を学び、できなかった事ができるようになる、自分の身体に気付かなかった事に気付く新しい発見が楽しくなりました。
年齢を重ねても自分自身の身体を大切に使っていく事をパーソナルトレーナーと して11年の経験も生かし、そしてピラティスを通して、丁寧で分かりやすくを心 がけ、皆様の身体のサポートをさせて頂きたいです。
一緒により良い身体を目指していきましょう。

Rie

息子二人を出産後にヨガの世界観にはまり30代後半でインストラクターになったのですが、ホット環境でのレッスンの繰り返しや柔軟性を高めようと無理な練習を行なっていたため身体を痛めることが度々ありました。もっと強くしなやかな身体をつくりたい！と思ったことがピラティスを始めたきっかけです。
最初はかなりハードに感じましたがやり切った達成感や元気になる感じがして、また行こう！という気持ちになりました。不思議と鍼や整体でも良くならなかった股関節、膝の痛みがなくなったことと、X脚気味だった歩き方が改善されていったことにもとても驚きました。それからは身体の使い方についてより考えるようになり、どんな方にも無理がなく解剖学的に理にかなったピラティスの素晴らしさを多くの方に提供したいと思いピラティスインストラクターに転向、多様なクライアント様にレッスンを行なってきました。
ピラティスを行うことで身体はもちろん、心が上向きになるようなレッスンを心がけています！休日はゴルフをしています。

Miki Hasegawa

幼少期よりクラシックバレエを習っており正しい身体の使い方について興味がありました。身体について詳しく知りたい思いから看護師として経験を積んでまいりました。
手術室、精神科、VIPルームなどで多くの患者様を看るなかで、病気になる前から自分の身体を大切にする、向き合う事が大切だと更に感じる様になった頃にピラティスに出会いました。
ピラティスを実践していく中で自分の身体が変化していく事を目の当たりにしクラシックバレエも劇的に踊りやすくなりました。
また、坐骨神経痛などの不調も改善されていったりと、健康に歳を重ねるためにもとても効果的だとの思いが強くなりインストラクターになりました。
ピラティスは身体の使い方を知りたい方、健康になりたい方、運動のパフォーマンス向上を目指す方など、多くの方にとても効果的なエクササイズです。
これこら皆様の心と身体の健康増進のお手伝いをさせていただきます。何卒よろしくお願いいたします。