体験レッスン当日の流れ｜服装・持ち物・支払い方法

2026.10.08

はじめての場所は、入り口の前で一度止まります。

当日どう動けばいいのかを、順番にご説明します。

体験は2種類あります

グループは最大4名の少人数制です。プライベートは専用の内容で、リフォーマー以外のキャデラックやチェアなども使います。

迷われる場合は、まずグループからで構いません。

持ち物

4つだけです。

• 動きやすいウェア（Tシャツ、スパッツ、短パンなど）
• 靴下（着用が必須です）
• お水
• 必要であれば、汗拭き用タオル

靴下とお水は店頭でも販売しています。忘れても大丈夫です。

靴下は必須です

マシンの上で行うため、靴下の着用が必須となっています。

お持ちであれば、滑り止め付きの靴下を推奨しています。グリップがあるほうが、足元が安定します。

服装について

動きやすい格好であれば、何でも構いません。

ぴったりしたウェアでなくても大丈夫ですが、あまりゆったりしたものだと、インストラクターから体のラインが見えにくくなります。姿勢を見ながら進めるレッスンですので、体の線が分かる程度のものをおすすめします。

お支払い方法

体験レッスン料は現金の取り扱いがありません。

クレジットカードまたは電子マネーをご用意ください。ここは当日に慌てる方が多い点ですので、先にご確認ください。

場所

二子玉川駅西口から徒歩2分、ナカヒコビル4Fです。

ビルにエレベーター設備がございません。階段で4階までお越しいただきます。ご足労をおかけします。

駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

当日入会について

体験当日のご入会で、入会金11,000円が無料になります。

その場で決めていただく必要はありません。体の感じを確かめてから、ゆっくりご検討ください。

入会時には、別途 事務手数料2,200円がかかります。

体力に自信がない方へ

ご利用の方の中には、運動経験がない方も多くいらっしゃいます。

グループレッスンではクラス分けをしていますので、無理のないようにご参加いただけます。

不安がある場合は、プライベートレッスンからご体験いただくこともできます。お一人お一人の体、骨格、体調、目的に合わせて進めていきます。

年齢の制限はありません

何歳からでも始められます。

もし不安があれば、プライベートレッスンからどうぞ。

あわせて読みたい

• 運動が苦手でも、ピラティスは続けられる？
• 最大4名の少人数制レッスンは、何が違うのか

---

スタジオについて