女性専用のピラティススタジオという選び方

2026.10.08

当スタジオは、女性専用です。インストラクターも全員女性です。

これを条件に探されている方が多いので、何が違うのかを書いておきます。

1. 着替えと身支度のこと

レッスンのあと、そのまま出かける方が多い場所です。

二子玉川駅から徒歩2分ですので、お買い物や映画のついでに寄られる方もいらっしゃいます。

女性だけの空間だと、身支度に使える時間と場所が変わります。これは実際に通い始めてから効いてくるところです。

2. 相談しやすさ

ピラティスは、体の状態を話しながら進めるものです。

• 生理周期による体調の違い
• 産前・産後の体の変化
• 年齢による変化

こうしたことを、毎回説明し直さずに済むかどうか。ここが大きいという声をよくいただきます。

当スタジオではマタニティピラティスも行っています。

3. レッスンの組み立て

女性の体を前提にレッスンを組んでいます。

骨盤・背骨・肩甲骨を整えることで、自然と背中がきれいになる。当スタジオが「美しい背中つくり」を大切にしているのは、そういう考え方からです。

背中を綺麗にするのではなく、骨盤・背骨・肩甲骨を整えることで自然と背中が綺麗になる。これが当スタジオの姿勢改善の考え方です。

少人数であることも、理由のひとつ

グループレッスンは最大4名までです。

限られた空間にマシンを詰め込むのではなく、マシンの間隔にもゆとりをもって配置しています。

空間のゆとりは、心のゆとりです。人数が多い場所が苦手な方には、ここが効きます。

くわしくは最大4名の少人数制レッスンは、何が違うのかをご覧ください。

インストラクター

在籍しているのは、4名の女性インストラクターです。

ヨガから入った方、パーソナルトレーナーとして11年の経験がある方、クラシックバレエと看護師の経験を持つ方。経歴はそれぞれ違います。

くわしくはトレーナー紹介をご覧ください。

まずは体験から

体験レッスンは3,300円（グループ・60分）。プライベートは8,800円です。

体験当日のご入会で入会金が無料になります。

あわせて読みたい

• 最大4名の少人数制レッスンは、何が違うのか
• 運動が苦手でも、ピラティスは続けられる？

---

スタジオについて

※ ビルにエレベーター設備がございません。階段で4階までお越しください。