子育て中の方へ｜短い時間でも続ける方法
2026.10.14
「自分の時間が取れない」。
小さいお子さんがいる方から、いちばん多く伺います。
抱っこで体は歪みます
毎日、同じ側で抱く。片手で支えながら家事をする。
左右のどちらかに負担が寄り続けます。 腰と肩のつらさは、ここから来ていることが多いです。
45分ではなく60分ですが
レッスンの前後を含めても1時間半あれば往復できます。
二子玉川は駅周辺で用事が済む街なので、買い物のついでにという方が多いです。
週1回が現実的です
毎日やろうとすると続きません。
週1回、同じ曜日・同じ時間。予定として固定してしまうほうが、結果的に長く続きます。
「空いたら行く」は、空かないので行けません。先に入れてしまうことです。
預け先のこと
申し訳ありませんが、お子さまをお連れいただくことはできません。
マシンのある環境で安全を確保できないためです。
産後の方へ
産後、いつから始められるかもご覧ください。医師の許可が先になります。
よくある質問
子どもを連れて行けますか？
申し訳ありませんが、お子さまのご同伴はご遠慮いただいています。
週1回でも意味がありますか？
あります。毎日やろうとして続かないより、週1回を続けるほうが変化が出ます。
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